¡Bon appetit!
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Los mejores kits de comidas saludables
El mejor servicio de kit de comida saludable del conjuntoemble
Sun Basket
Sun Basket El servicio de entrega de comidas saludables de Sun Basket se centra en ingredientes de alta calidad, principalmente productos organicos y recetas faciles de cocinar, muchas de las cuales estan disenadas especificamente para personas con dietas y restricciones dieteticas, que incluyen comidas bajas en carbohidratos, sin gluten, veganos, vegetarianos, pescatarianos, cetogenicos, paleo-mediterraneos .
Cada semana tendras de 15 a 18 opciones de cena en el menu, muchas son interesantes pero no complicadas de preparar, como un pae lla de camarones, taquitos de camote con ensalada de frijoles negros o albondigas. pavo con crema de anacardos Mi favorito era un muslo de pollo frito con especias, ligero y simples Balinesa y ensalada de col con menta fresca. No se sentira tentado por toneladas de pure de papas o salsas espesas y espesas en la mayoria de los menus semanales, aunque a veces aparece una receta reconfortante.
Sun Basket tambien tiene articulos de mercado de comestibles saludables para agregar a su pedido en forma de bocadillos como hummus de pimiento rojo, caldo de miso, bocados con huevos al vacio, asi como pescado fresco, pechuga de pollo, embutidos y mas. Este es un servicio realmente conveniente, uno de los grandes diferenciadores de Sun Basket y por eso lo he elegido personalmente como el mejor servicio de kit de comidas saludables en general.
Precio y suscripcion : cada servicio cuesta alrededor de $ 12, mayos varia segun la frecuencia con la que le entreguen las comidas. Tres platos a la semana (seis porciones en total) le costara alrededor de $ 72. El plan familiar ofrece una mejor relacion calidad-precio pero menos opciones, con solo seis comidas para elegir por semana; sin embargo, las porciones del kit de entrega de comidas sirven para cuatro adultos (con las sobras). Para el plan familiar, tres comidas frescas (12 porciones en total) cuestan alrededor de $ 132.
Ver en Sun Basket El mejor kit de comida para la dieta cetogenica y la dieta baja en carbohidratos
Home Chef
Home Chef Con mas de 35 kits de comidas semanales y recetas para elegir de su menu, que incluyen Desde cenas convenientes en una sarten y comidas listas para hornear que casi no requieren preparacion, Home Chef es una buena opcion para entregar deliciosas comidas bajas en carbohidratos y cetogenicas, pero con tantas comidas a la semana y tantas comidas a la semana. 'opciones de personalizacion, puede hacer que Home Chef funcione para cualquier dieta u objetivo nutricional.
Hable de elloAdemas de eso, con Home Chef, puedes sustituir facilmente las proteinas y los acompanamientos en tu kit de comida, por lo que si un platillo se ve sabroso pero no eres un cerdo grande o si no quiere papas, puede cambiar pollo, pescado o verduras como uno de los componentes de la receta. Home Chef tambien le permite pedir el doble de proteina en su comida sin duplicar el tamano total de la porcion, por lo que es una excelente opcion de kit de comida baja en carbohidratos para dietas cetogenicas o paleo. Tambien puede optar por pedir proteinas sin antibioticos del menu en lugar de la version estandar por un costo adicional.
Home Chef ofrece una buena cantidad de alimentos reconfortantes que no son tan adecuados para una dieta. pastel de carne y patatas o platos de pasta mas pesados ademas de productos saludables, por lo que debera filtrarlos ppara eliminar la tentacion o confiar en el autocontrol. (Eso es una cosa, ¿no?)
Precio y suscripcion : las comidas comienzan en $ 7.99 por porcion con recetas y suplementos premium ofrecidos por Home Chef a precio de mercado. Puedes agregar fruta por unos dolares extra, por ejemplo, la defensa perfecta contra esas 15 horas. antojos o problemas de bocadillos nocturnos. Si hace su pedido ahora, puede obtener $ 20 de descuento en sus primeras cuatro cajas.
Ver en Home Chef El mejor servicio de kit de comida organica con muchas opciones basadas en plantas
Green Chef
Green Chef Green Chef es un servicio de entrega para comidas organicas saludables que adaptaran su plan para mantener una dieta paleo, ceto, vegetariana (basada en plantas) o simplemente una dieta equilibraday estable. Aproximadamente el 90% de los ingredientes incluidos en los kits de comida de Green Chef son organicos certificados, y sus carnes se cosechan, se crian y se crian de manera sostenible sin hormonas ni antibioticos.
Al igual que Blue Apron o Sun Basket, Green Chef proporciona todos los ingredientes organicos Los ingredientes necesarios para cocinar una comida bastante simple, generalmente en menos de 30 minutos, y tarjetas de recetas bien pensadas con fotos hacen que sea facil de cocinar. siguiendo las instrucciones, como con las simples albondigas de cerdo teriyaki. Hay algunos servicios de kits de comida en esta lista con mas opciones en total cada semana, pero Green Chef definitivamente obtiene puntos por calidad, salud y facilidad de uso. Mi comida favorita de Green Chef fueron las tortas de cangrejo de alcachofa con quinua y calabacin, pero todo lo que hice fue ligero, fresco y sabroso.
Precios y suscripcion : Las ofertas de Chef Green Organic comienzan en alrededor de $ 8 por comida y le permiten personalizar u omitir semanas cuando viaja, etc.
Ver en Green Chef El mejor kit de comida para contar calorias
Delantal azul
Delantal azul Probablemente el servicio de kits de comidas mas reconocible, Blue Apron tiene muchas opciones saludables y frescas en el menu, y muchas opciones, en general. Blue Apron se asocio recientemente con Weight Watchers para recetas saludables y faciles de cocinar que se alinean con su sistema de puntos, lo que permite a los participantes del programa tener un plan de alimentacion saludable y seguirlo. Blue Apron ofrece a los clientes aproximadamente de ocho a 12 deliciosas comidas para elegir por semana, incluyendo mas de una opcion de receta vegetariana, asi como algunas que fueron creadas para el programa Weight Watchers Freestyle.
Fuera de las comidas de Weight Watchers, sus opciones vegetarianas obtienen altas calificaciones en las revisiones que he leido, pero si eres un vegano o vegetariano de pleno derecho, probablemente haya mejores kits de comida por ahi. servicios vegetarianos de especialidad y entrega de comidas con mas opciones e ingredientes herbales diarios o semanales. Blue Apron tambien tiene una de las interfaces de planes de comidas mas faciles de usar de todos los servicios de kits de comidas y combinaciones de alimentos opcionales.
Precio y suscripcion : el precio por porcion varia desde $ 7.49 en adelante, con opciones para preparar de dos a cuatro recetas por semanaine y dos o cuatro porciones por receta. Este atento a las ofertas especiales.
Consulte Blue Apron El mejor servicio de kit de comida vegetariana y vegana saludable
Zanahoria morada
Zanahoria morada Zanahoria morada es el servicio original de kit de comidas a base de hierbas y tiene una base de clientes leal y creciente. El servicio de kit de comidas 100% vegano obtiene puntos por su inventiva e interesantes ingredientes frescos sin carne y opciones de preparacion de comidas como coliflor y quinoa kofta o el salteado de albaricoque y seitan.
Purple Carrot facilita la clasificacion de sus ofertas en comidas con alto contenido de proteinas o sin gluten que satisfacen incluso a los no vegetarianos. Tenga en cuenta que algunos platos de zanahoria morada requieren un poco de tiempo y algo de habilidad para preparar, pero si los kits de comida vegana hechos en casa de calidad son una prioridad para usted (y los viajes adicionales a la tienda no lo son), no lo es. probablemente el mejor kit de comida para ti.
Ademas de las sabrosas comidas veganas, puedes agregarAgregue extras como pudin de platano y chia o avena durante la noche con albaricoque, bayas de goji y mantequilla de anacardo a su entrega semanal.
Precio y suscripcion : las comidas de zanahoria morada cuestan alrededor de $ 12 por porcion, que No es precisamente barato para la comida vegana, pero puedes elegir entre dos planes disenados para solteros o parejas (tres comidas de dos porciones a la semana) o una familia (dos comidas de seis porciones por semana).
Ver en Purple Carrot La mejor entrega de comidas preparadas saludables
El mejor servicio de comida preparada para un entusiasta del fitness (no se requiere cocinar)
Trifecta
Trifecta No es dificil decir que Trifecta nacio del movimiento Cross-Fit. Del lema de la marca "Eat Like You Train ”a imagenes de fitness y, por supuesto, a comida. Trifecta tiene un extenso menu de opciones magras con mucha proteina como salmon y verduras a la parrilla, cuencos de pollo y quinua, y un plato de carne. Trifecta tambien utiliza ingredientes de muy alta calidad que incluyen carne de res alimentada con pasto, aves de corral de corral y mariscos capturados de manera sostenible.
Existen varios planes, incluidos los planes de alimentacion Clean Eating, Paleo, Keto, Vegan y Vegetarian, y aunque las comidas de Trifecta no fueron las mas creativas que he tenido, tuvieron todos tienen un sabor solido y fresco, que es clave para cualquier servicio de entrega de comida preparada. Si solo esta buscando comidas bien proporcionadas y ricas en proteinas sin demasiadas complicaciones o sabores listos para despues de su sesion de entrenamiento cruzado, esta es una excelente comida para los atletas. Tambien puedes pedir el desayuno chez Trifecta, pero mi sugerencia seria cenirse a los almuerzos y cenas.
Precio : los paquetes comienzan en 108 USD por semana por siete comidas . Puede parecer caro para lo que es, pero considerando la calidad de los ingredientes, no es terriblemente caro. Puede pedir hasta 28 comidas a la semana si quiere que Trifecta le entregue cuatro comidas al dia, tal vez para un amigo o, uh, una segunda cena. Cuatro al dia durante una semana le costara alrededor de $ 386.
Ver en Trifecta El mejor servicio de entrega de comidas si ese no importa un dia de trampa (no se requiere cocinar)
Recien
Freshly Freshly es una suscripcion de comida lista para comer simple pero consistente (no un kit de comida Y es fresco, como su nombre indica. Las comidas recien preparadas eliminan toda la preparacion necesaria para servicios como Blue Apron y HelloFresh, que sirven comidas individuales para la persona consciente de la salud que no lo hace. 'Oh, tal vezsin tiempo o sin interes en cocinar.
Las comidas recien preparadas se congelan, para recalentarlas en el microondas o en un horno convencional. La opcion de comida media tiene alrededor de 500 calorias por porcion y no contiene gluten, es totalmente natural y no contiene azucar refinada. Algunos platos listos para comer del menu de Freshly incluyen abundantes penne bolonesa, pollo con curry de coco y pastel de carne de pavo y champinones. Si bien no todas las comidas se consideran saludables (segun la mayoria de los estandares, de todos modos), la mayoria lo son, y usted puede alimentarse facilmente a usted mismo oa su familia con comidas nutritivas sin repetir los platos una y otra vez.
Precio y suscripcion : planes de comidas recien preparadosares comienzan en $ 50 por cuatro comidas ($ 12.50 por comida) y se vuelven mas baratas a medida que ordena. Si va a lo grande con el plan de 12 comidas a la semana, cada una se reduce a solo $ 9.
Ver en Freshly Mejor entrega de comida para el desayunoalmuerzo y almuerzo (no se requiere cocinar)
Splendid Spoon
Esta es definitivamente la mejor comida a domicilio para un desayuno y desayunos saludables y listos para llevar. Splendid Spoon espera atraer a las personas que lo desean para que lo mantengan simple, facil y nutritivo para el desayuno y el almuerzo con sus batidos, sopas y tazones de cereales listos para llevar en la puerta de su casa cada semana.
Splendid Spoon enfatiza los ingredientes nutritivos pero no pierde el sabor por eso. Las sopas incluyen coliflor tikka y tomate mexicano, mientras que las sopas incluyen coliflor tikka y tomate mexicano. los batidos vienen en sabrosas combinaciones como mantequilla y jalea de almendras, arandano acai y un batido de matcha verde con espirulina, jengibrey curcuma. Las sopas y batidos se clasifican libremente de acuerdo con su efecto general deseado, como "curar " "energizar " y "refrescar ". Splendid Spoon tambien se deshabilito como un suplemento de limpieza de sopa de dia completo para "restablecer " su sistema.
Si bien me han encantado todas las sopas y batidos de Splendid Spoons, tenga en cuenta que muchas pueden tener altos niveles de azucar , asi que si reducir los electrodomesticos es un objetivo en 2021 , es posible que desee buscar en otra parte.
Precio y suscripcion : Splendid Spoon ofrece algunas opciones, como un plan de desayuno con cinco batidos por semana (la mayoria son relativamente bajos en azucar) o un plan de almuerzo, que consta de cinco dias de sopas, guisos o tazones de cerealess hechos de verduras por $ 65. O obtenga todo el asunto: cinco dias completos de batidos y desayunos (sopas y tazones de cereales) por $ 95. Esta es una suscripcion, pero puede cancelarla en cualquier momento, incluso despues de la primera semana si solo desea probarla. El plan mas popular de la marca se llama Reset Breakfast, Lunch and Dinner incluye cinco tazones de fideos y un dia de limpieza de sopa por $ 185
Ver en Splendid Spoon La mejor entrega de comida para una alimentacion saludable y Whole30 (no se requiere cocinar)
Eat Clean Bro
Eat Clean Bro Puedes saber por el nombre, Eat Clean Bro, esta detras de un segmento particular de la poblacion: hermanos. ¿Y donde pasan el rato los hermanos? Gimnasios. Asi que este servicio de comida preparada, como ya lo habras hecho adivinado: se centra en comidas limpias, saludables y ricas en proteinasnes para apoyar esta vida en el gimnasio.
Los "Bros " que utilizan el servicio de entrega de comida preparada (disponible solo en ciertos mercados) eligen al menos cinco comidas preparadas para entregar el siguiente dia de entrega. Las comidas se clasifican por tipo de proteina (salmon, pollo, cerdo, etc.) o en categorias de dietas populares como limpia, magra, menos de 400 calorias, ceto, vegetariana y mas.
He encontrado que la mayoria de mis comidas son muy sabrosas (con algunos contratiempos) pero en general no tan buenas, frescas o abundantes como Trifecta, que seguramente atiende a la misma audiencia. Al igual que Trifecta, las comidas no son aventureras, pero si lo que busca es proteina y no revelaciones culinarias, Eat Clean Bro es una buena opcion.
Precio y suscripciont : Las comidas comienzan en $ 8 para comidas y llegan hasta $ 13 para platos como salmon y bistec. Los bocadillos ricos en proteinas comienzan en $ 4. Es uno de los servicios de comidas preparadas mas economicos disponibles.
Ver en Eat Clean Bro La mejor comida saludable " kit "servicio de estilo libre con si no le gustan las recetas
Hungryroot
Hungryroot Si bien este no es un kit de comida tradicional o una entrega de comida, Hungryroot asocia la IA y alimentos saludables para enviar un monton de alimentos, refrigerios y proteinas de alta calidad para comidas rapidas, o para preparar comidas mas complejas si lo desea. Es una buena opcion si te encanta cocinar y buscas inspiracion para cocinar de manera saludable, pero los kits de comida son un poco restrictivos. Por ejemplo, tal vez no quieras tacos de tilapia con crema de lima esta noche.
Hungryroot confia en que le encantaran sus sugerencias de expertos para productos comestibles divertidos y de alta calidad, como albondigas de pollo con champinones silvestres, salsa de mani tailandesa o mezcla de zanahoria crujiente y lentes. La consulta inicial es bastante basica, teniendo en cuenta solo las restricciones dieteticas y las alergias. Pero no se preocupe, puede personalizar completamente su pedido despues del pago, por lo que si odia las remolachas, no tiene que comerlas. Hungryroot tambien enviara recetas recomendadas que se pueden hacer con algunos de los articulos que reciba.
Precio y suscripcion : las entregas de comestibles pequenos cuestan $ 69 e incluyen comestibles para preparar treyes cuatro comidas dos raciones, mas bocadillos. Las entregas medianas cuestan $ 99 y deben incluir entre cuatro y cinco comidas de dos porciones, mas bocadillos, mientras que las entregas grandes cuestan $ 129 y son suficientes para cinco a seis comidas de dos porciones, mas bocadillos.
Ver a Hungryroot La mejor comida vegana a domicilio (no es necesario cocinar)
Veestro
Veestro Preparadas, congeladas y vegetarianas (lo que significa que no se requiere cocinar ni ensamblar), las comidas Veestro se envian y se pueden recalentado en un microondas, sarten u horno convencional (horno o sarten convencional sugerido por mi) El servicio de entrega de comida congelada de Veestro sera una de las opciones mas asequibles de las empresas de entrega de comida, con 15 comidas a la semana (tres comidas al dia) por solo $ 130. Veestro tiene una seleccion realmente enorme de opciones vegetarianas y usted construye una caja de 10, 20 o 30 comidas a la vez para ser entregadas.res mas cuando quieras.
Si el conteo de calorias es importante para sus objetivos de salud, Veestro intenta mantener las tres comidas diarias en su programa de "Perdida de peso" alrededor de o menos de 1200 calorias con platos como el curry. vegetal rojo con tofu, fideos seitan soba, tarta de pastor sin carne y burritos de desayuno. Una vez que tenga su primer plan, puede comenzar a personalizar, reorganizar los platos que le gustaron y omitir los que no.
Pense que la calidad de la comida era bastante alta para lo que es y Vesstro usa ingredientes y sabores mas interesantes que algunos de los otros que he probado. No los comeria todas las noches, pero tener tres o cuatro a mano en el refrigerador o el congelador para esas noches ocupadas es el paraiso cuando mas lo necesitas.
Precio y suscripcion : hay varias opciones. Un plan personalizado o a eleccion del chef de 10 comidas cuesta $ 117. Veinte comidas cuestan $ 217 y 30 comidas le costaran $ 297. El plan de perdida de peso, que incluye tres comidas al dia durante cinco dias, de forma recurrente, cuesta $ 176 por cinco dias de comidas o $ 227 por siete dias de comida.
Ver en Veestro Mas recomendaciones de entregan de alimentos y salud
La informacion contenida en este articulo es solo con fines educativos e informativos y no constituye un consejo medico o de salud. Consulte siempre a unmedico u otro profesional de la salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener sobre un problema medico o s de salud.
