Tanto en caso de ocio como paraPara entrenar, los trampolines utilizados están peor construidos que los de competición. Los resortes utilizados en los trampolines recreativos ofrecen menos elasticidad que los trampolines de competición. Estos trampolines vienen en varias formas como circulares, octogonales, rectangulares, etc.

Tapetes de seguridad

Estos tapetes se utilizan principalmente como medida de seguridad para los jugadores. Son almohadillas grandes y gruesas que se colocan en cada extremo del trampolín. Se utiliza para amortiguar el impacto en caso de que un jugador se caiga del trampolín.

Zapatos

Los zapatos utilizados en este juego están especialmente diseñados para la práctica de deportes y son ultraligeros. Un zapato de trampolín típico pesa alrededor de 3.3 onzas. Los zapatos tienen relleno de espuma en el interior con goma flexible de alta calidad en la parte inferior para proporcionar una respuesta positiva al caer en el trampolín.

Trampolín - EnvirZona de juegos

La pista de trampolín normalmente consta de una cama elástica y colchonetas. Según las variantes, la configuración del terreno y el equipamiento varían entre sí. En el caso de la cama elástica individual , se utiliza una cama elástica rectangular mientras que en el caso de la cama elástica sincrónica , el suelo está compuesto por dos camas elásticas adyacentes para que dos jugadores cifras simultáneamente.

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En el caso del Mini-Trampolín Doble , se utiliza un tipo especial de trampolín que tiene un extremo inclinado al inicio y una bandeja adosada a la pendiente. los tapetes se agregan al final del tablero. En caso de volteretas , no hay trampolín. Sin embargo, hay una pista de 25 metros de ancho con una pista de dos metros en el que los jugadores realizan las habilidades.

¿Cómo jugar el trampolín?

En el trampolín de competición, una rutina consta de diez contactos con la cama de trampolín que combina

 Trampolín - Guía rápida

Hay dos tipos de rutinas realizadas por los jugadores:

Los jugadores deben completar su rutina en una posición erguida con ambos pies en la cama del trampolín. Deben permanecer en esta posición durante al menos tres segundos antes de completar su rutina. Los jugadores deben comenzar su rutina dentro de los 60 segundos de presentarse a los jueces.

Cada jugador tiene derecho a un rebote exterior , es decir, un salto directo hacia arribapara controlar su equilibrio de altura antes de pegarse al suelo. El trampolín debe detenerse por completo, lo que significa que el jugador debe sostener el trampolín durante tres segundos hasta que deje de moverse. Los jugadores no tienen límite de tiempo para completar sus rutinas.

Habilidades de trampolín

Mientras juegan, los jugadores deben realizar diferentes habilidades que juegan un papel vital en sus puntuaciones finales. Los jueces evalúan las puntuaciones en función del grado de dificultad de las habilidades y la ejecución. Cuanto mayor sea el nivel de dificultad, mayores serán las puntuaciones.

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Dependiendo de su grado de dificultad, así como de los aspectos técnicos involucrados, las habilidades practicadas en el trampolín generalmente se

En las siguientes secciones , discutiremos en detalleahí estas habilidades.

Habilidades básicas

Salto recto : este es uno de los pasos muy básicos y también es observado con frecuencia por los jugadores. Aquí, los jugadores saltan verticalmente con el cuerpo erguido y los brazos extendidos antes de despegar y comenzar a saltar alto.

Tuck Jump : en este caso, el salto comienza de la misma forma que un salto recto. Los jugadores despegan en posición erguida, luego levantan las rodillas hasta el pecho mientras la mano se envuelve un poco alrededor de las piernas entre las rodillas y el área del tobillo.

Salto en pica : en esta habilidad, el jugador debe comenzar la habilidad de la misma manera que lo hace en un salto recto. Mientras está en el aire, las piernas se mantienen rectas paralelas al trampolín, y los brazos con el cuerpo del jugador intentan tocar los dedos puntiagudos mientras está en el aire.

Salto de caballos : los jugadores comienzan elUna habilidad similar al salto recto y mientras están en el aire, deben extender las piernas hacia los lados para que ambas piernas permanezcan a 90 grados del cuerpo y los brazos toquen los dedos puntiagudos.

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Asiento de aterrizaje : esta es una de las técnicas básicas de aterrizaje en trampolín, donde después de ser en el aire, el jugador aterriza en el trampolín en una posición sentada A ambos lados del cuerpo, las manos sostienen el cuerpo del jugador y se colocan ligeramente detrás de las caderas mientras las palmas permanecen hacia abajo con los dedos apuntando hacia los dedos de los pies.

Half and Full Twist : en esta habilidad, el jugador primero realiza un salto recto y, mientras está en el aire, tiene que rotar su cuerpo hasta que mire en la dirección opuesta, lo que se considera un medio giro. En caso de giro completo, debe realizar una rotación completa de 360 ​​grados.

Aterrizaje trasero : en esta habilidad, el jugadordebe saltar de tal manera que su cuerpo esté recto y su pecho y caderas hacia adelante. Los brazos deben estar levantados y los dedos de las manos por encima de los dedos de los pies. A continuación, el jugador debe extender sus brazos y piernas tanto como sea posible para que esto provoque una rotación de salto mortal que ayude al jugador a caer de espaldas.

Front Landing : aquí el jugador aterriza horizontalmente de frente boca abajo. Las manos se superponen frente a la cara y los brazos se doblan para formar un diamante, mientras que las piernas se doblan ligeramente en la rodilla para mantener los pies fuera del trampolín al aterrizar.

Girar las caderas : esta es en realidad una combinación de tres movimientos en los que el jugador aterriza primero en el asiento como primer movimiento y luego rebota y luego realiza un medio giro mientras está en el aire como un segundo movimiento. Después de los dos movimientos, el jugadorr vuelve a realizar un aterrizaje de asedio como tercer movimiento mientras mira en la dirección opuesta.

Habilidades intermedias

Saltar hacia adelante : aquí, mientras está en vuelo, el jugador debe completar una rotación completa de 360 ​​grados hacia el frente con los pies pasando por encima de la cabeza. El cuerpo se puede plegar, inclinar o en posición recta.

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Back Somersault : similar al salto frontal, aquí el jugador debe realizar una rotación completa de 360 ​​grados. hacia atrás mientras el cuerpo está encorvado, inclinado o erguido.

Habilidades avanzadas

Barani - En esta habilidad, el El jugador tiene que realizar dos habilidades. Inicialmente el jugador tiene que hacer un salto mortal hacia adelante y mientras hace el giro, el jugador tiene que realizar un medio giro que lo aterrizará mientras mira en la dirección opuesta. p> Crash Dive : también se conoce como ¾ Front. DaEn esta habilidad, el jugador primero debe hacer un salto mortal frontal de tres cuartos y al aterrizar, debe realizar un aterrizaje hacia atrás.

Cody : en esta habilidad, el jugador debe primero saltar hacia atrás y, mientras lo encuentra, debe realizar una caída hacia adelante y un rebote para realizar un salto mortal hacia atrás.

Rudolph : en este caso, mientras está en vuelo, el jugador debe realizar una voltereta frontal con un giro y medio antes de aterrizar.

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Full in Full out : en esta habilidad, mientras está en vuelo, el jugador debe realizar un doble giro hacia atrás con un giro completo en cada salto mortal.

Completo o completo : en esta habilidad, mientras está en vuelo, el jugador debe realizar un doble giro hacia atrás con un giro completo en la primera ya sea en el segundo salto mortal.

Completamente a la mitad : en esta habilidad, el jugador debe realizar dos saltos muertosAvanzan con un giro completo en el primer salto mortal y medio giro en el segundo salto mortal.

Miller : en esta habilidad, el jugador debe realizar dos saltos mortales hacia atrás con un giro en el primer salto mortal y dos giros en el segundo salto mortal.

Miller Plus : esta habilidad es muy similar a la habilidad de molinero. Aquí el jugador debe realizar dos volteretas hacia atrás con dos giros completos en el primer salto mortal y dos giros completos más en el segundo salto mortal.

Miller Plus Plus : esta habilidad es una versión avanzada de la habilidad Miller. Aquí el jugador tiene que realizar saltos mortales dobles con un total de cinco giros completos. Puede realizar 2½ giros en ambos saltos mortales o dos giros completos en el primer salto mortal y tres giros completos en el segundo salto mortal.

Medio retorno : en esta habilidad, el jugador debe realizar un doble salto frontal con medio giro en el segundo salto mortal.

Rudy fuera : en esta habilidad, el jugador debe realizar un doble salto frontal con un giro y medio al final del segundo salto mortal.

Fliffus : en esta habilidad, el jugador puede realizar un doble salto mortal frontal o un doble salto mortal hacia atrás con al menos medio giro.

Randolph : en esta habilidad, el jugador debe realizar un salto mortal con dos giros y medio.

Ball Out : en esta habilidad, el jugador debe realizar primero un back drop, luego despegar desde el back drop, debe realizar un salto mortal frontal y 1 / 4. Por lo general, esta habilidad se realiza después de una unidad de choque que termina en un retroceso.

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Giro en U completo - En esta habilidad, el jugador debe realizar un doble salto mortal frontal con un giron en el primer salto mortal y un giro en U en el segundo salto mortal.

Rudy completo : en esta habilidad, el jugador debe realizar un salto mortal frontal doble con un giro en el primer salto mortal y un giro y medio en el segundo salto mortal.

Trampolín: puntuación

En el caso de un trampolín individual, la puntuación final se basa en dos puntuaciones diferentes. Si un jugador realiza las habilidades sin problemas y sin errores, obtendrá buenos puntos y se deducirán puntos si hay un error al realizar las habilidades.

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Dos paneles individuales de jueces están ahí para encargarse del rendimiento y grado de dificultad. Se nombran cinco jueces para juzgar el desempeño de la habilidad del jugador y otorgar una puntuación de diez, mientras que otro jurado de dos jueces está allí para juzgar el grado de dificultad, generalmente dando una puntuación entre 11 y 15.

Los puntos otorgados por desempeño en competencias son los siguientes:

En caso de habilidades que involucren giros y saltos mortales, los puntos se suman.

Se descartan los puntajes más altos y más bajos entre los cinco puntajes individuales otorgados por los cinco jueces para la ejecución y los otros tres puntajes se suman y se suman a los otros dos puntajes otorgados por el jurado para el grado de dificultad y el resultado final se toma como la puntuación total de ese jugador. En caso de empate, las dos puntuaciones descartadas se vuelven a incluir para determinar el ganador.

En caso de no tocar el trampolín con ambos pies al mismo tiempo cuesta 0,3 puntos tocar la cama del trampolín con las manos cuesta 0,4 puntos. Incluso tocar la cama elástica con la mano y las rodillas cuesta 0,5punto.

Trampolín - Variantes

El jugador obtiene puntos según el nivel de dificultad de las habilidades y el rendimiento. En el caso de otros tipos de trampolín relacionados, como el trampolín sincronizado, el volteo y el mini trampolín doble, el procedimiento de juego varía. Si bien las reglas básicas son muy similares en todos los tipos, se diferencian entre sí en cuanto a configuraciones y estrategias de juego.

En todos los tipos, los jugadores deben realizar diez conjuntos diferentes de habilidades. reconocidos y creativos como saltos de caballos, volteretas o giros. Los jugadores reciben puntuaciones basadas en el estilo, así como el control sobre la ejecución de trucos. Estos diferentes tipos son los siguientes:

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Trampolín sincronizado

En un trampolín sincronizado, dos jugadores juegan simultáneamente en dos trampolines adyacentes. La rutina consiste en el mismo conjunto de diez habilidades que los dos jugadores doiel viento corre al mismo tiempo. La puntuación se le da a cada atleta por separado por un par de jueces por su capacidad para realizar las habilidades.

Hay jueces adicionales para proporcionar la puntuación para la sincronización entre los dos jugadores. En el caso de que los jugadores actúen de manera muy sincronizada, incluido el salto a la misma altura al mismo tiempo, se deducen pocos puntos por sincronización. También se trata de si el grado de dificultad de la rutina juega un papel crítico en el proceso de puntuación similar al trampolín individual.

Mini-trampolín doble

El mini-trampolín doble es más pequeño que el de la pista de trampolín normal. Aquí el jugador corre y salta hasta el extremo inclinado, luego salta sobre la parte plana del trampolín antes de descender sobre una colchoneta. Los jugadores realizan diferentes conjuntos de habilidades mientras saltan o se bajan de la alfombra.

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Aquí, la competición consta de dos tipos de pases. El primer tipo de paEsto se llama un pase de ajuste en el que el jugador realiza una habilidad después de saltar desde el extremo inclinado al tablero y la segunda habilidad al descender del tablero al tapete.

El segundo tipo de pase se llama pase pareur donde los jugadores primero realizan un salto recto al final de la pendiente y al aterrizar. en el tablero, realizan una habilidad y vuelven a realizar la segunda habilidad al descender sobre el tapete. Las habilidades realizadas por los jugadores son las mismas que las habilidades realizadas por los jugadores en el trampolín individual. La principal diferencia entre el trampolín individual y el minitrampolín doble es que el mini trampolín doble incluye muchos movimientos a lo largo del trampolín.

Tumbling

Tumbling también se conoce como tumbling poderoso , donde los jugadores realizan rutinas que constan de ocho conjuntos de habilidades diferentes enel suelo sin trampolín. Se realiza sobre una pista de resorte de 25 metros de largo con un ancho de 2 metros que es un piso de varillas de fibra de vidrio debajo de dos capas de alfombra de espuma. El suelo incluye un tramo de 10 metros en la parte delantera y una alfombra al final de la pista para desmontaje.

En las competiciones de tumbling, los jugadores hacen dos pases. Cada uno tiene ocho habilidades. Por lo general, comenzando con un barani o rudy, las habilidades incluyen saltos mortales retorcidos y caderas antes de descender a las esteras. Las técnicas de desmontaje a menudo incluyen saltos mortales dobles o triples de espalda.

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La puntuación en caída también es muy similar a la del trampolín individual con cinco jueces para la ejecución de habilidades y uno para el grado de dificultad .

Trampolín - Reglas

Basado en las pautas establecidas por los oficiales, el formato de la competencia individual de trampolín en los Juegos Olímpicos consta de dos o tress rutinas, una de las cuales consiste en un conjunto obligatorio de habilidades. Los conjuntos de habilidades incluyen saltos mortales y aterrizajes corporales. Se realizan diferentes aterrizajes corporales en diferentes posiciones corporales como encorvado, lucio y erguido.

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Las rutinas se realizan en un trampolín de 14 pies oficialmente regulado en 7 pies con un marcador central. Cada rutina consta de diez conjuntos de habilidades con los jugadores comenzando y terminando el juego en sus pies. El grado de dificultad de los puntajes se calcula agregando un factor por cada giro y salto mortal realizado por los jugadores .

Reglas de observadores

Cada jugador puede usar observadores durante el juego, sin embargo, los jugadores solo pueden llevar uno o dos observadores durante el juego. Los observadores protegen al jugador de caídas accidentales durante el juego mediante tapetes de observación.

SSi el observador entra en contacto con el jugador durante el juego, el jugador no recibe ningún punto durante este pase porque los jueces consideran que el pase está interrumpido. Asimismo, si un observador se comunica verbalmente con el jugador, el jugador pierde 0.3 puntos como penalización.

Trampolín - Campeones

Algunos de los famosos campeonatos de trampolín que se celebran en todo el mundo son los siguientes:

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Muchos competidores participan en torneos de trampolines que tienen lugar en diferentes países. Ahora hablemos brevemente sobre algunos de los campeones de trampolines carreras -

Huang Shanshan

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Huang Shanshan es un trampolín chino que ganó la medalla de bronce en el Juegos Olímpicos de 2004 y medalla de plata en los Juegos Olímpicospiques 2012. En el Mundial de 2006, ganó dos pruebas individuales. Tiene una larga lista de logros en campeonatos nacionales e internacionales.

En 1998 participó en el Torneo de Campeones Nacionales donde ganó la medalla de plata en la competencia individual y su equipo ganó la medalla de oro. En 1999, participó en el campeonato nacional donde ganó una medalla de oro como individual y su equipo también ganó una medalla de oro.

En el mismo año, participó en el Torneo de Campeones Nacionales donde su equipo ganó una medalla de oro e individualmente ganó una medalla de bronce. En 2000, ganó medallas de plata en el Campeonato Nacional y el Torneo de Campeones Nacionales. En 2001, compitió en el Campeonato Mundial Juvenil de Trampolín y ganó una medalla de plata. Ha participado en muchos otros concursos en los que ha remppremiado con medallas de oro, plata y bronce.

Steven Gluckstein

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Steven Gluckstein es un trampolín estadounidense que comenzó su carrera en taekwondo. Debido al cierre de su escuela, fue expulsado de las artes marciales. , por lo que su madre lo introdujo a la gimnasia. Ganó el campeonato Visa en 2009, que fue su primer título de liga estadounidense.

En el mismo año ganó una medalla de Oro en la Copa del Mundo de Trampolín Sincronizado de Trampolín donde su compañero fue Logan Dooley. Participó en numerosas competencias nacionales e internacionales donde ganó medallas de oro, plata y bronce en competencias individuos y también fue parte del equipo.

Blake Gaudry

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Blake Gaudry es un Trampolín australiano que fue campeón australiano en 2009, 2010 y 2012. También fue campeón nacional en 2009, 2010 y 2011 en trampolín sincronizado. Comenzó su carrera en 2002 a la edad de diez años. Fue entrenadoeditado por muchos entrenadores en diferentes institutos.

Ha participado en numerosos campeonatos tras ser entrenador y ganar medallas en competiciones nacionales. En 2012, compitió en el Campeonato del Pacífico y ganó una medalla de oro en trampolín sincronizado.

Kat Driscoll

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Kat Driscoll es jugadora de trampolín de Gran Bretaña y ganó medallas como miembro de un equipo y también en los eventos sincronizados del campeonato mundial y europeo. Comenzó a aprender trampolín a la edad siete años. En 1998 compitió en los World Age Games mientras era parte del Jumpers Trampoline Club.

En 2009, compitió en la Aalsmeer Flower Cup y ganó una medalla Oro. Participó en los campeonatos del mundo y ganó dos medallas de oro, una de plata y una de bronce. En los Campeonatos de Europa ganó tres medallas de oro, dos d 'plata y un bronce.

Karen Cockgrabar

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Karen Cockburn es un jugador de trampolín de Canadá que ganó medallas en los Juegos Olímpicos. En 2000 ganó una medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Verano, mientras que en 2004 y 2008 ganó la medalla de plata. Además de los Juegos Olímpicos, también tuvo éxito en otras competiciones. En 2005, compitió en la Copa del Mundo de Trampolín y ganó la medalla de bronce individual y el oro en el trampolín sincronizado con su compañera Rosannagh MacLennan.

En el mismo año, ambos compitieron en los campeonatos mundiales y ganaron una medalla de plata. En 2006, ganó una medalla de oro en el Campeonato Nacional Canadiense de Trampolines. Ese mismo año, ganó el oro en los eventos de trampolín individual y sincronizado en la competencia de trampolín y caída. Además de estos, ha participado en muchos otros campeonatos y ganado medallas.

Jason Burnett

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Jason Burnett es un jugador canadiense de trampolína quien ganó el Campeonato Nacional de Canadá ocho veces y una medalla de plata en los Juegos Olímpicos de 2008. En 2010 participó en la Copa del Mundo de Trampolín y ganó una medalla de plata. También participó en la competencia de élite canadiense y ganó una medalla de oro.

En el Pacific Rim Championships, ganó medallas de oro tanto en trampolín individual como sincronizado. En 2011, ganó una medalla de oro en la Copa Canadá en el evento individual. En la misma competencia, ganó la medalla de plata en trampolín sincronizado.